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Sucos energéticos para aguentar o Carnaval


Confira as dicas, abaixo, de sucos energizantes para garantir o pique na folia!

Gengibre e chá verde contra a preguiça

Ingredientes:

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador e sirva com gelo.

Laranja e lecitina de soja para uma dose extra de energia

Ingredientes:

  • 2 laranjas grandes

  • 1 xíc. (chá) de mamão picado

  • 2 ameixas secas sem caroço (opcional)

  • 1 col. (sopa) de gérmen de trigo

  • 1 col. (chá) de lecitina de soja

  • Gelo picado a gosto

Modo de fazer: Esprema as laranjas. Bata no liquidificador o suco, o mamão, as ameixas e a lecitina de soja. Acrescente o gérmen de trigo, misturando sem bater, e o gelo.

Energéticos industrializados:

  1. As bebidas energéticas contêm várias substâncias, mas as mais importantes são a cafeína e a taurina. A cafeína deixa a pessoa mais alerta, e a taurina é um aminoácido que diminui o cansaço muscular.

  2. As bebidas energéticas devem ser ingeridas esporadicamente, quando a pessoa estiver muito sonolenta ou cansada e precisar se manter alerta para uma atividade. Além disso, crianças não devem tomar energético.

  3. Os energéticos também não devem ser misturados com álcool, que faz com que a pessoa não reconheça seu real estado de embriaguez, levando-a aumentar a chance de intoxicação, tanto pela bebida quanto pelo energético. O álcool também melhora a “palatabilidade” do energético, fazendo com que a pessoa beba mais.

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