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Água aromatizada: delícia que hidrata


Muito indicada pelos nutricionistas para dietas especiais, as águas aromatizadas são ideais para hidratar, perder peso e até aumentar a ingestão de alguns nutrientes, dependendo da receita. Confira, abaixo, como fazer.

Combinar o sabor e os nutrientes das frutas, ervas e condimentos com a ação hidratante da água é uma ótima opção para a saúde. E cada receita possui os seus próprios benefícios, dependendo do que é adicionado a ela. Hidratam a pele, o cabelo, recupera minerais do corpo depois de exercícios e pode eliminar toxinas.

Modo de preparo

  • Adicione os alimentos desejados em uma jarra de água. Pronto!

  • Melhor se feito de um dia para o outro. Assim a água absorve melhor os ingredientes. Prepare a misture, deixe na geladeira e beba no dia seguinte.

  • Beba apenas o líquido. Descarte os alimentos que você colocou na água.

  • Se consumir a água gelada, funciona melhor para o emagrecimento. Assim ela funciona como um termogênico que acelera o metabolismo e aumenta a queima de gordura.

  • Tome antes das refeições faz com que você diminua seu apetite e coma menos. Ela aumenta a saciedade e engana o estômago.

As águas aromatizadas podem ser consumidas o dia todo e são uma ótima alternativa para quem tem dificuldade de beber água pura. Não existem contraindicações, apenas evite algum ingrediente que você tenha reações não desejadas. Então fique à vontade para experimentar e deliciar-se.

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