• Atendimento Savegnago

10 motivos para fazer atividade física


Muitas pessoas têm dificuldade em inserir atividades físicas na rotina turbulenta do dia a dia e preferem deixar somente para as semanas que antecedem o verão. Se identificou com esse post? Então, que tal tentar organizar sua agenda diária e deixar algumas horas livres para cuidar do corpo e da saúde?

O Blog do Savegnago listou 10 motivos para você começar se exercitar de vez, sem desculpas! Consulte um médico, coma alimentos saldáveis e vá a luta :).

  1. Tendência de inoculação de vários tipos de doenças orgânicas (pressão alta, diabetes e outras);

  2. Melhor disposição física para as atividades do dia-a-dia;

  3. Melhor força muscular;

  4. Estética corporal “atlética”;

  5. Regulação do sono;

  6. Recuperação mais rápida dos esforços rotineiros;

  7. Autoimagem positiva;

  8. Maior autoconfiança; otimismo frente os desafios;

  9. Regulação do humor;

  10. Sentimento frequente de recompensa, e muitos outros que poderiam esgotar esse texto.

#exercício #blogdosavegnago #dicas #saúde #atividadefísica

0 visualização

© 2016 por Shalon Propaganda. Todos direitos reservados a Rede Savegnago.